2020年も宜しくお願い致します

2020年が明け、
はやくも1週間が経ちました


子どもとママのカラダ塾 は
1月6日から施術始めでした


今年もたくさんの方の施術が
出来ますように



昨日1月7日は七草がゆを食べる
慣わしですが、皆さんは
どんな七草がゆでしょうか？


我が家は、大根を摩り下ろして
お米と一緒に炊きます


とろみと甘みが出て
いちょう切りの大根よりも
子どもに好評だったので
それ以来、このスタイル。


インスタにも書いていますが
慢性的な肩凝り、背中凝りは
食生活が関係していることもあります


特に、胃の裏側に当たる
肩甲骨と肩甲骨の間辺りの凝りは
胃の調子から大きく影響を受ける場所です


普段より少し、
   食べる量を減らす
   食べる時間を変える
   食べる内容を変える

少し変えてみて、凝りが
どう変化するのかを
注意深く観察してみると
ご自身の体のパターンが見えてきて
日々、快適に生活するための
役立つ情報になるかと思います


是非、試してみてください


文末になりましたが
2020年 本年もどうぞ宜しく
お願い致します